Przygotowałam Wam zestaw ćwiczeń rozciągających i wzmacniających na kręgosłup. Czas ,który spędzacie przed komputerem na pewno negatywnie wpływa na kondycję waszego kręgosłupa. Wykonując te ćwiczenia systematycznie, można się całkowicie pozbyć tych dolegliwości. Możecie tę lekcję wykonywać razem ze mną lub po skończeniu zajęć. Można również podzielić sobie ćwiczenia na dwie części- w pozycji leżącej i Czytaj dalej…
Autor: Maciej Jagieło
Wielki sukces Moniki Moskal (kl. 1d3)
W miniony weekend 14.02.2020 w Toruniu podczas Halowych Mistrzostw Polski Juniorow Mlodszych uczennica naszej szkoły z kl. I d3 Monika Moskal odniosla duzy sukces. Monika w trójskoku wywalczyla IV miejsce w Polsce uzyskujac wynik 11.52 cm. Dodam, że jest to nowy rekord życiowy tej młodej lekkoatletki, która tę dyscyplinę trenuje niecały rok, wczesniej specjalizowala sie Czytaj dalej…
Szczypiornistki z Kopernika V drużyną Finałów Wojewódzkich
11.02 nasza szkoła po raz pierwszy była organizatorem finałowego Wojewódzkiego turnieju barażowego w piłce ręcznej dziewcząt. Rywalizacja wśród trzech uczestniczących szkół była bardzo zacięta. Nasze dziewczęta wygrały mecz z ZSE z Mielca i po heroicznej walce okupionej kontuzjami przegrały awans do najlepszej czwórki województwa z LO z Dynowa 12:13. Gratulujemy wspaniałej sportowej postawy i życzymy Czytaj dalej…
Dziewczyny z Kopernika drugą drużyną wśród szkół krośnieńskich w rozgrywkach koszykarskich
3.02 i 5.02 zostay rozegrane na hali przy ul Legionów finały powiatowej Licealiady w koszykówce dziewcząt. Uczennice naszej szkoły wspaniale zaprezentowały się wygrywając z II LO, ZSE i O oraz ZSNG, ulegając jedynie ZSP 1. Skład drużyny : Aleksandra Zajdel, Paulina Król, Kasia Karamon, Patrycja Dżoń, Oliwia Godek, Julia Krzysztyńska, Paulina Berdel, Justyna Winiarska, Anna Czytaj dalej…
Drużyna piłki ręcznej dziewcząt z Kopernika już na pewno w gronie 6 najlepszych drużyn województwa podkarpaciego
8.01.2020 Kopernik był organizatorem półfinałów wojewódzkich w piłce ręcznej dziewcząt. Nasza drużyna po wspaniałej walce i dwóch wygranych meczach z I LO Sanok i LO Brzozów zajęła II miejsce zapewniając sobie awans do turnieju barażowego. Gratulujemy sukcesu i życzymy powodzenia w finałach. Skład drużyny :Maria Przybyła, Aleksandra Zajdel, Jolanta Uliasz, Michalina Macyk, Marcelina Macyk, Paulina Czytaj dalej…
”Europejskie przyjaźnie” – część trzecia: wymiana polsko-niemiecka
Od 11 listopada do 15 listopada 2019, 8 uczniów z naszej szkoły pod opieką Pani prof. Ewy Zygarowicz miało przyjemność wziąć udział w wymianie polsko-niemieckiej pomiędzy I Liceum Ogólnokształcące z Oddziałami Dwujęzycznymi im. M. Kopernika w Krośnie, a Willy-Brandt-Gesamtschule w Marl. Do Dortmundu dolecieliśmy samolotem, a tam na lotnisku powitali nas nasi niemieccy koledzy wraz Czytaj dalej…
Świątecznie o wymianie polsko-łotewskiej
W podziękowaniu za cudownie spędzony czas podczas wymiany polsko- łotewskiej, która miała miejsce w dniach 9-13 września 2019 roku, przygotowaliśmy drobny upominek dla naszych zagranicznych przyjaciół. Mamy nadzieję, że polskie słodycze, samodzielnie upieczone i udekorowane pierniczki oraz wyszywane przez nas kartki wprowadzą atmosferę zbliżających się świąt Bożego Narodzenia. Aby wspólna przygoda została zapamiętana, na specjalnie Czytaj dalej…
Półfinał wojewódzki Licealiady w pływaniu
W dniu 18.12.2019r odbył się półfinał wojewódzki Licealiady w pływaniu. Zawody odbyły się w Krośnie na basenie przy ulicy Wojska Polskiego. Naszą szkołę reprezentowało 12 uczniów, którzy brali udział w sztafetach 6x50m stylem dowolnym oraz indywidualnie. Sztafeta w składzie: Izabela Gil, Anna Kumiega, Zuzanna Śliź,Weronika Szelc, Katarzyna Bania, Apolonia Węgrzyn , zajęła IV miejsce, Sztafeta chłopców w Czytaj dalej…
II miejsce w finale powiatowej Licealiady w piłce siatkowej dziewcząt
Skład drużyny :Wiktoria Witkoś, Joanna Bernacka, Julia Warchoł, Magdalena Syrek, Kinga Długosz, Julia Piwińska, Anna Szczurek, Gabriela Mrózek, Julia Błaż, Izabela Lenart, Patrycja Kotulak, Laura Kamyk, Kinga Hap. Trener drużyny :Katarzyna Kustroń Gratulacje
Awans drużyny piłki ręcznej dziewcząt do półfinałów wojewódzkich
Wspaniałe zaprezentowała się drużyna dziewcząt z Kopernika w rejonowej Licealiadzie w piłce ręcznej, uzyskując awans do rozgrywek wojewódzkich. Dziewczęta pokonały drużyny ze Strzyżowa i Jasła, a w finałowym meczu po niesamowicie zaciętej walce uległy ubiegłorocznym brązowym medalistkom Finałów Wojewódzkich 11:10. Gratulujemy wspaniałej sportowej postawy i życzymy powodzenia w dalszej rywalizacji. Skład drużyny :Maria Przybyła, Aleksandra Czytaj dalej…